地點: 東初禪寺(實體共修)
此工作坊是為初學禪修者而設計的入門課程，將粗淺介紹禪修的方法和觀念，以及日常生活中的正念練習。課程中將引導簡易的禪坐、體驗呼吸和放鬆，透過方法的練習，體會如何放鬆身心、專注當下，進而達到對心的清楚覺照。
實體共修: 線上報名。
* 因疫情尚未完全平息，考量自己和大眾的健康，建議學員至少接種二劑疫苗，且全程必須戴上口罩。感恩您的配合。
Please call us at 718-592-6593 or register online.
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